Control de Peso En la Menopausia

En la menopausia cesa la función ovárica con la consiguiente desaparición de las menstruaciones. La disminución de las hormonas sexuales femeninas conlleva una reducción de la masa magra y un incremento de la masa grasa corporal, depositándose sobre todo en el abdómen. Se produce una ganancia de peso, un incremento del colesterol y de la diabetes tipo 2. Si a esto añadimos un aumento de la  tensión arterial estamos ante el potencial síndrome metabólico. Todas estas alteraciones conllevan una elevación del riesgo cardiovascular en las mujeres a partir de esta etapa.

Es por tanto fundamental prevenir todos estos riesgos controlando el colesterol, realizando ejercicio y llevando una alimentación adecuada, siempre bajo control médico.